ターンオーバーのこと

黒ずみ改善の必須事項!!ターンオーバーのことしっかり理解しておきましょう!!

お肌の皮膚再生能力のことをターンオーバーといいます。
お肌自体が自らの力で新陳代謝を良くしたり、肌の生まれ変わりを行うことですね。
細胞はお肌の奥で生まれ、形を変えながら少しずつ肌表面にまで現れてきます。これを常に繰り返しています。肌表面に現れた後は、最終的に垢となって自然に剥がれ落ちていきます。これがターンオーバーです。

 

通常、ターンオーバーの肌サイクルは28日周期と言われています。
厳密にはその人の体質によって異なるため一概に28日とは言えないのですが、おおよそとして 28日から56日と言われています。
また、体の部位によってもこのターンオーバーのサイクルは異なってきます。
このターンオーバーのサイクルは、体質によっても異なりますが、1番大きな影響を受けるのは年齢と言われています。

 

30代から40代位になってくると、ターンオーバーのサイクルは40日周期とも言われています。
そのためできてしまったシワやくすみ、黒ずみは若い頃に比べると治りにくくなってしまいます。

 

ターンオーバーが乱れる理由って?

このターンオーバーは年齢以外にもストレスや睡眠不足、不規則な生活習慣、アンバランスな食生活などにも大きな影響を受けます。
例えばストレスを抱えた状態であると、ホルモンバランスが乱れやすくなり、ターンオーバーも乱れがちになります。
ターンオーバーが乱れた状態だとさまざまな肌トラブルが引き起こされます。
特に美白ケアをしている人にとってくすみや黒ずみは大敵です。
これを直してあげるには、ターンオーバーのサイクルをできる限り正常な状態に近づけてあげることが必要になってきます。

 

ターンオーバーを正常にしてあげれば美白に近づきます!!

ターンオーバーを正常にしてあげるには、ストレスを溜め込まないことや生活習慣を安定的なものに見直してあげるなどといった工夫が必要になってきます。
もちろん睡眠をしっかりとってあげることもホルモンバランスを正常にし、結果ターンオーバーも正常なものに近づいていきます。

 

日ごろのスキンケアの中では、常に保湿を意識してあげることが大事です。
また、ターンオーバーを正常な状態に戻してくれる美白成分などを取り入れていくと良いでしょう。
できてしまったシミや黒ずみはそのまま放置していてもなかなか治りません。
保湿と美白を意識してしっかりとケアしてあげたいものですね。